Slapen & Focus
Tips om je concentratie te verbeteren
Vind jij het geregeld lastig om je te concentreren op waar je mee bezig bent? Dat is niet zo vreemd, want afleidingen zijn overal. Onze focus is vaak beter als...
Is het slecht om te slapen met oordoppen in?
Veel mensen slapen met oordoppen in om sneller in slaap te vallen én dieper te blijven slapen. Slaap oordoppen dempen het omgevingsgeluid, zoals je snurkende liefde of langsrijdend verkeer. Ideaal....
10 tips om goed in slaap te komen én te blijven
Licht uit, ogen dicht en slapen. Tja, was het maar zo simpel om snel en goed in slaap te komen. We hebben de tien beste slaaptips voor je verzameld, van...
Hoe overwin je slaaptekort?
Slaaptekort kan je leven behoorlijk beheersen. Je bent altijd moe, kunt je moeilijk concentreren en je hebt last van mood swings.
Stoppen met snurken: 10 tips
Snurken. Een hardnekkige plaaggeest die wereldwijd miljoenen mensen dagelijks uit hun slaap houdt. Er zijn dan ook ontelbaar veel onderzoeken en tips over dit onderwerp verschenen. Zie je door de...
Bestaan er geluidsdichte oordopjes voor complete stilte?
Soms heb je gewoon even rust en stilte nodig. Bijvoorbeeld als je probeert te werken, terwijl je collega's al aan de vrijmibo beginnen. Of als je wilt slapen, maar de buren nog veel lawaai...